Amsterdam, 25 november 2016, Mirjam en cliënt in EMDR-sessie
EMDR staat voor Eye Movement Desensitization and Reprocessing.
EMDR is een therapie voor mensen die last blijven houden van de gevolgen van een schokkende gebeurtenis zoals een ongeval, of sexueel misbruik, geweldsdelict enz.
Deze therapie die je met oogbewegingen snel en effectief van nare gevoelens afhelpt, wordt al jaren toegepast bij trauma's o.a. bij PTSS veteranen of Burn-Out.
Het voordeel van EMDR is dat de cliënt niet uitvoerig over zijn probleem hoeft te praten. Na vaak 3 tot 4 sessies is 80 % van de cliënten weer in staat om de normale bezigheden te verrichten.
Tevens wordt EMDR o.a. gebruikt voor:
• Rijangst, Vliegangst, angst voor de tandarts
• Burn-out
• Depressie
• Faalangst
• Fobieën bijvoorbeeld: spinnenfobie, straatvrees
• Herbeleving van de nare ervaring
• Nachtmerries of flashbacks
• Onverklaarbare lichamelijke reacties
• Paniek/ paniekaanvallen
• Schaamte of schuldgevoel
• Stress
• Slecht zelfbeeld
• Vermijdingsgedrag m.b.t. de ervaring
• Zorgen maken
• Rouwverwerking
Hoe gaat EMDR in zijn werk?
Tijdens de sessie zal ik je vragen aan de gebeurtenis terug te denken, inclusief de bijbehorende beelden, gedachten en gevoelens. Eerst gebeurt dit om meer informatie over de traumatische beleving te verzamelen. Daarna wordt het verwerkingsproces opgestart. Ik zal je vragen de gebeurtenis opnieuw voor de geest te halen. Maar nu gebeurt dit met een afleidende stimulus. In veel gevallen zal dit mijn hand zijn of door geluiden die door middel van een koptelefoon afwisselend links en rechts worden aangeboden. Ik werk ook met trilapparaatjes die de cliënt in zijn handen moet houden. Er wordt gewerkt met sets stimuli. Na elke set wordt er even rust genomen. Ik zal de cliënt dan vragen wat er in gedachten naar boven komt. De EMDR-procedure brengt doorgaans een stroom van gedachten en beelden op gang, maar soms ook gevoelens en fysieke reacties. Vaak verandert er wat. De cliënt wordt na elke set gevraagd zich te concentreren op de meest opvallende verandering, waarna er een nieuwe set volgt.
Wat kun je verwachten aan effecten?
De sets zullen er toe leiden dat de herinnering haar kracht en emotionele lading verliest. In veel gevallen veranderen ook de herinneringsbeelden zelf en worden ze bijvoorbeeld waziger of kleiner. Het kan ook zijn dat minder onprettige aspecten van dezelfde gebeurtenis naar voren komen. Een andere mogelijkheid is dat er spontaan nieuwe gedachten, of inzichten ontstaan die een andere, minder bedreigende, betekenis aan de gebeurtenis geven. Deze effecten dragen ertoe bij dat de schokkende ervaring steeds meer een plek krijgt in de levensgeschiedenis van de cliënt.
Onderbouwing EMDR:
Er is inmiddels veel wetenschappelijk onderzoek gedaan naar de werking van EMDR bij de behandeling van PTSS. Op dit moment is EMDR de meest geëvalueerde therapie op het gebied van trauma's. Na reeds 3 tot 4 sessies is 80 % van de cliënten weer in staat om de normale bezigheden te verrichten. De emotionele ladingen die gekoppeld waren aan het trauma konden zijn nauwelijks tot niet meer oproepen. Het doel van de EMDR procedure kan worden omschreven in termen van het bereiken van een Outcome, waarbij in ieder geval aan de volgende criteria moet zijn voldaan:
* De spanning ten opzichte van de gebeurtenis moet zijn geminimaliseerd
* De geloofwaardigheid van een positieve gedachtegang moet zijn gemaximaliseerd.
Voor een aantal wetenschappelijke publicaties verwijs ik graag naar de onderstaande link:
http://link.springer.com/article/10.1007/BF03079287